Posteado por: Arlen Manzanares | 22 enero 2010

PORQUE HACE BIEN REIR?

Escrito por Anabel Manzanares

La Risa es un ejercicio muscular moviliza la mayoría de los músculos del cuerpo abdominales, cara, miembros.

Actúa sobre el eje respiratorio: dilatación de bronquios, aumento del volumen respiratorio, lucha contra el asma.

Es un estimulante cardiovascular: baja la tensión arterial, disminuye el ritmo cardiaco.

Mejora la digestión: es un masaje terapéutico del tubo digestivo, aumenta el tránsito intestinal y lucha contra el estreñimiento.

La risa libera endorfinas cerebrales, actúa sobre el dolor y aumenta la secreción de serotonina. Una persona que está deprimida tiene bajos niveles de serotonina.

Actúa sobre el sistema neuro vegetativo, disminuye el estrés, favorece el sueño.

Así que todas a Sonreír.

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